<p>香港是全球人均預(yù)期壽命最長(zhǎng)的城市。 根據(jù)政府統(tǒng)計(jì)處的數(shù)據(jù)，截至2022年中，全港60歲或以上的長(zhǎng)者有214萬(wàn)，占總?cè)丝谒姆种灰陨希?9.4%）。 調(diào)查顯示約十分之一的長(zhǎng)者患有抑郁癥狀，可見(jiàn)這是本地精神健康議題中非常值得關(guān)注的一環(huán)。 老年抑郁有可能為長(zhǎng)者帶來(lái)難以逆轉(zhuǎn)的影響，如認(rèn)知能力減弱、精神健康轉(zhuǎn)差，甚至導(dǎo)致死亡。</p> <p><br />隨著近年人口老化及新冠疫情爆發(fā)，患有抑郁癥狀的長(zhǎng)者人數(shù)遞增。 研究發(fā)現(xiàn)，香港的長(zhǎng)者比鄰近地區(qū)（如臺(tái)灣和廣州）的長(zhǎng)者出現(xiàn)更多的抑郁癥狀，然而本地對(duì)于患有輕度至中度抑郁癥狀的長(zhǎng)者的關(guān)注及支持卻非常有限。</p> <p><br />承蒙凱瑟克基金資助，香港大學(xué)行為健康教研中心于2017年7月至2021年6月舉辦了一項(xiàng)以表達(dá)藝術(shù)與長(zhǎng)者心理健康為主題，名為「耆幻藝行」的社區(qū)服務(wù)計(jì)劃。 表達(dá)藝術(shù)為本的介入（Expressive Arts-based Intervention，以下簡(jiǎn)稱EABI）是近年于世界各地廣泛流行的非藥物治療之一。 此介入模式主要透過(guò)視覺(jué)藝術(shù)、音樂(lè)、舞蹈動(dòng)作、戲劇及創(chuàng)意寫(xiě)作這五個(gè)藝術(shù)媒體創(chuàng)作，來(lái)達(dá)致身心療愈的效果。</p> <p><br />隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，身體、心理和生活都會(huì)經(jīng)歷一些轉(zhuǎn)變，令人百般滋味在心頭，難以言喻。 表達(dá)藝術(shù)正好提供了一種非語(yǔ)言的途徑，讓長(zhǎng)者表達(dá)內(nèi)心的想法和感受，使旁人易于理解。 EABI亦著重啟發(fā)長(zhǎng)者的想象力和創(chuàng)造力，鼓勵(lì)他們運(yùn)用創(chuàng)意來(lái)打破年齡帶來(lái)的限制。 同時(shí)亦透過(guò)欣賞他人的作品，學(xué)習(xí)分享美的感覺(jué)，以提升身心社靈的健康和整體的生活質(zhì)素。</p> <p><br />為了應(yīng)對(duì)近年老年抑郁癥遞增的情況及提升長(zhǎng)者的受惠人數(shù)，香港大學(xué)行為健康教研中心舉辦了多場(chǎng)公眾教育以提升大眾對(duì)老年抑郁的關(guān)注，鼓勵(lì)各界人士多向有需要的長(zhǎng)者伸出援手。 同時(shí)亦設(shè)計(jì)了一系列EABI小組活動(dòng)（每個(gè)小組共8節(jié)，每節(jié)90分鐘），透過(guò)「培訓(xùn)培訓(xùn)者」模式（Train-the-trainer approach），為本地長(zhǎng)者中心的前線工作人員提供培訓(xùn)，提升他們運(yùn)用表達(dá)藝術(shù)活動(dòng)的知識(shí)及實(shí)務(wù)技巧來(lái)支持有需要的長(zhǎng)者。</p> <p><br />培訓(xùn)是一個(gè)為期三天，共18小時(shí)的課程。 課程由兩位經(jīng)驗(yàn)豐富的注冊(cè)表達(dá)藝術(shù)治療師設(shè)計(jì)和帶領(lǐng)，內(nèi)容包括說(shuō)明本地老年抑郁癥的情況及其特質(zhì)，并簡(jiǎn)介EABI的理念、引導(dǎo)技巧和注意事項(xiàng)。 此外，學(xué)員亦需要親身體驗(yàn)為長(zhǎng)者而設(shè)的藝術(shù)創(chuàng)作過(guò)程，藉此了解如何將EABI應(yīng)用于長(zhǎng)者服務(wù)上。 培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)員會(huì)被任命為本計(jì)劃的大使，并需要在他們服務(wù)的長(zhǎng)者中心舉辦兩個(gè)EABI小組，為患有輕度至中度抑郁癥狀的長(zhǎng)者提供支持。 香港大學(xué)行為健康教研中心亦會(huì)因應(yīng)大使的轉(zhuǎn)介，為有需要的長(zhǎng)者提供個(gè)案跟進(jìn)服務(wù)。</p> <p><br />此計(jì)劃于四年間共舉辦了6場(chǎng)公眾教育、7場(chǎng)專業(yè)培訓(xùn)、283個(gè)EABI小組、692節(jié)個(gè)案跟進(jìn)和4場(chǎng)藝術(shù)展覽，惠及超過(guò)2，207位長(zhǎng)者、260位專業(yè)人士，及37，561位公眾人士。 香港大學(xué)行為健康教研中心亦為此計(jì)劃作成效研究，了解1）EABI于緩解長(zhǎng)者的抑郁癥狀、改善他們的生活質(zhì)素、社交支持網(wǎng)絡(luò)和靈性健康的成效; 及2）專業(yè)培訓(xùn)于提升大使的志愿服務(wù)精神和帶領(lǐng)EABI的自我效能感的成效。 研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，比較長(zhǎng)者參與EABI小組前和后的改變，以及大使于培訓(xùn)前、培訓(xùn)后和完成EABI小組后的變化。 部份長(zhǎng)者和大使亦于EABI小組結(jié)束后獲邀出席一個(gè)聚焦小組訪問(wèn)，與研究團(tuán)隊(duì)分享得著。</p> <p><br />研究成功訪問(wèn)共1，089位長(zhǎng)者及260大使，研究結(jié)果顯示：<br />1. 問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)<br />（i） 長(zhǎng)者在參與EABI小組后，抑郁癥狀、整體的生活質(zhì)素和靈性健康均有顯著的改善。 社交支持網(wǎng)絡(luò)的人數(shù)及滿意度亦明顯上升了。<br />（ii） 大使在培訓(xùn)后，志愿服務(wù)精神和帶領(lǐng)EABI的自我效能感均有顯著增加。<br />2. 聚焦小組訪問(wèn)反映<br />（i） 長(zhǎng)者的身心社靈健康均得到改善。 EABI小組中的音樂(lè)舞蹈游戲?yàn)樗麄儙?lái)了運(yùn)動(dòng)身體的機(jī)會(huì)，提升了身體與腦袋的聯(lián)系。 藝術(shù)創(chuàng)作的過(guò)程輕松有趣，能令長(zhǎng)者輕易培養(yǎng)出成就感，同時(shí)亦令他們更容易表達(dá)自己的故事和感受，舒緩內(nèi)心的感受。 小組也令他們發(fā)現(xiàn)參與社區(qū)活動(dòng)的樂(lè)趣，從而加強(qiáng)了他們與其他人的聯(lián)系，亦提升了他們?nèi)蘸髤⑴c其他活動(dòng)的動(dòng)力。<br />（ii） 此計(jì)劃的培訓(xùn)有助提升大使們對(duì)EABI的認(rèn)識(shí)，豐富了他們現(xiàn)有的技能，亦提高了他們對(duì)長(zhǎng)者的同理心。<br />總括而言，此研究結(jié)果肯定了EABI的介入模式對(duì)于緩解長(zhǎng)者的抑郁癥狀、改善他們的生活質(zhì)素、社交支持網(wǎng)絡(luò)和靈性健康的成效。 香港大學(xué)行為健康教研中心總監(jiān)何天虹教授期望此計(jì)劃能成為一顆種子，讓表達(dá)藝術(shù)能更廣泛地被接納及運(yùn)用于長(zhǎng)者身心健康的范疇上。</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南者留學(xué)態(tài)度觀點(diǎn)。</p> </blockquote>